Siamo stati ospiti nella strepitosa culla dello yoga civitavecchiese. L’esperto Sergio Starace ce ne parla in un’estasiante intervista.
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Si tratta di uno spazio caratterizzato da tenda mongola. Al suo interno avvengono delle pratiche finalizzate alla meditazione, come:
“Hatatha Yoga; Bagni di gong; massaggi sonori con campane tibetane; altre attività olistiche. In più, è uno spazio per l’arte, attraverso degli spettacoli musicali ed esposizioni di arte, mostre, con il filo conduttore della spiritualità.”
Fondatore del centro è l’esperto Sergio Starace, sociologo, insegnante di yoga, operatore olistico in suono e cristalli.
Recentemente, ha scritto un libro, edito da Edizioni Mediterranee, in collaborazione con Mauro Pedone, I tarocchi dei tre sentieri, adatto a ogni tipo di generazione.
La meditazione arriva attraverso le pratiche di yoga. I corsi sono sempre aperti e per info, si può contattare il numero 3284778287.
“Qui c’è la possibilità di partecipare a questi estasianti incontri e ci sono delle lezioni rivolte ai bambini, anche quelli con disturbi dello spettro autistico”, ha affermato l’esperto.
Sono aperti i corsi anche per le persone anziane, presso l’Università della terza età di Civitavecchia.
Pranayurta, l’oasi dello yoga, si trova in via del Casaletto Rosso, abbastanza in alto, 2 km dopo il campo da rugby.
Una delle particolarità che lascia i suoi utenti a bocca aperta è anche l’affascinante vista, sia sul mare, che sulla città.
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Il modo migliore per vivere l’esperienza del Pranayurta
Per poter partecipare e comprendere al meglio i metodi utilizzati, ci sono le pagine di Facebook e Instagram, dove vengono pubblicati anche tutti gli eventi.
“Lo spazio è sempre pronto ad accogliere nuove persone, specie le amanti della natura e del silenzio”, ha affermato Starace.
L’esperienza magnifica di fare queste pratiche meditative, all’interno di una Yurta, “deriva anche dalla caratteristica di essere in contatto acustico con i suoni che vengono dall’esterno”, ha aggiunto.
La campagna favorisce la calma, il rilassamento e il benessere, sia fisico che mentale.
La tenda, non avendo pareti, permette di sentire tutto. Inoltre, la luce del sole che entra dall’alto, come se si stesse in un piccolo Pantheon, aiuta a cogliere le energie provenienti dalla stella.
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“La pratica dello yoga è molto utile a chi: ha problematiche di mal di schiena o alle articolazioni; soffre di insonnia o problemi gastrici; oppure, per chi vuole semplicemente imparare a respirare, in quanto la qualità del respiro è strettamente connessa alla qualità della mente”, ha infine concluso.
M. L.
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