Dal 29 Agosto il Rugby Civitavecchia si presenterà al Campo Moretti Della Marta, prima dell’inizio del campionato, per conoscersi, amalgamarsi ( mescolare i rugbisti fino a ottenere un gruppo omogeneo) , per comprendere come comportarci in campo, coinvolgendo tutti i rugbisti biancorossi.
Sarà una giornata con grande entusiasmo per ripagare gli sforzi della società, per fare un campionato interessante, di livello.
Fortunatamente i ragazzi hanno avuto un continuum di allenamenti da giugno al 15 agosto attraverso 3 micro cicli di lavoro con programmazione settimanale basata su 5 allenamenti 3 di palestra e 2 atletici con differenziazione dei carichi di lavoro.
Questo ci permetterà di recuperare del tempo sul periodo preseason e gestire in maniera più specifica le sedute di allenamento in collaborazione con gli obiettivi tecnici dello staff tecnico e lavorare sugli skills specifico di ruolo”.
Ma quale è l’obiettivo? “Sicuramente quello di arrivare pronti alle sfide preparati sotto tutti i punti di vista fisico-tecnico-attitudine-mentale.
Insomma dal 29 Agosto al Moretti Della Marta ci sara’ una preparazione del CRC con un giusto mix di capacità agli esatti antipodi, la Resistenza e la Potenza, ma nello sport come il Rugby si devono integrare alla perfezione in quella che risulta essere la capacità fondamentale in gara: la Resistenza alla Potenza.
NB. Alla fine della preparazione gli atleti biancorossi si dovranno far trovare pronti per il 2 Ottobre per l’incontro col Livorno alla prima di campionato.
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