Martedì 5 marzo alle ore 17.30, presso la Sala Giusy Gurrado della Fondazione CaRiCiv. di Via Risorgimento, la sezione di Civitavecchia della Fidapa BPW Italy, presieduta da Laura Maria Gurrado, organizza la Conferenza “A cena in salute” a cura diValeria Covacci – Direttore UOC Servizio Igiene, Alimenti e Nutrizione Asl Roma4, nonché socia della sezione.
“Una corretta alimentazione – spiega la Dott.ssa Covacci- può costituire il modo più semplice e naturale per prevenire o, addirittura, curare molte delle malattie che possono compromettere la nostra qualità e aspettativa di vita.
Da sempre, infatti, è noto che l’alimentazione è uno dei fattori che più influenzano il benessere fisico e mentale e seguire una dieta sana e bilanciata non significa rinunciare al piacere di mangiare ma dedicarsi a uno stile di vita salutare, che dovrebbe includere anche svolgere una regolare attività fisica ed evitare abitudini nocive, quali fumo e alcol.