Il 28 novembre un appuntamento per riscoprire l’equilibrio tra corpo e mente attraverso pratiche orientate alla consapevolezza e alla cura di sé.
Una mattinata dedicata al benessere, alla consapevolezza e alla riscoperta del proprio equilibrio interiore.
È questo lo spirito di “La vera cura inizia da te”, l’iniziativa in programma sabato 28 novembre alle ore 10, pensata per avvicinare i partecipanti ad alcune pratiche legate alla tradizione olistica.
L’incontro proporrà un percorso che unirà Ayurveda, Yoga e Meditazione, con l’obiettivo di offrire strumenti e piccoli gesti quotidiani per dedicare maggiore attenzione a se stessi.
Si partirà dalla scoperta della Dinacharya, la routine quotidiana secondo la tradizione ayurvedica, per poi proseguire con una sessione di Vinyasa Yoga, nella quale il movimento viene accompagnato e guidato dal respiro.
La mattinata si concluderà con un momento di meditazione guidata.
Al termine dell’esperienza, i partecipanti potranno condividere un tè chai e riceveranno un kit omaggio con piccoli oggetti pensati per proseguire anche a casa il proprio percorso di cura personale.
L’iniziativa si svolgerà presso il Centro Olistico Manipura di Civitavecchia. I posti sono limitati e le iscrizioni resteranno aperte fino al 23 novembre.
Per informazioni e prenotazioni è possibile contattare i numeri 392 5722592, 345 4633142 e 328 0507600.
Un’occasione per fermarsi, ascoltarsi e concedersi una mattinata lontano dalla frenesia quotidiana, ricordando che il benessere comincia anche dai piccoli gesti che scegliamo di dedicare a noi stessi.
TalkCity.it Civitavecchia
