TALKCITY | VERONA | LA STELLA DEI VENTI | FLAVIANA FUSI CON ENRICO DELL’OLIO

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Sulle tracce degli elisir di lunga vita. Conduce Flaviana Fusi, ospite Enrico Dell’Olio

Il libro tratta di come rallentare i processi di invecchiamento nella nostra specie attraverso la corretta pianificazione di allenamento, dieta, integrazione e meditazione. Oggi la ricerca scientifica in questo ambito è relativamente vasta, quello che ho fatto è stato di raccoglierla ed interpretarla alla luce dei miei 27 anni di esperienza nel settore.

Nel libro ho strutturato ed esemplificato piani di allenamento e alimentari in stretto accordo con quanto la scienza dell’Anti aging oggi ci raccomanda. Il testo si struttura in 4 capitoli: Anti aging, Alimentazione, Allenamento e Meditazione. Ogni capitolo tratta il rispettivo argomento in una maniera semplice e comprensibile al grande pubblico.

Le informazioni presenti nel manuale permettono fin da subito all’utente la pianificazione della propria alimentazione, integrazione e allenamento in chiave Anti aging.

Importantissima è anche la parte finale del libro dedicata alla lettura, comprensione ed interpretazione degli esami ematochimici, in modo da meglio valutare il nostro stato di salute ed eventualmente correggere lo stile di vita in accordo con i dettami della medicina Anti aging
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